😩 Tu te dis tous les jours que tu vas t’y remettre… mais tu repousses toujours au lendemain ?
Sport Express, c’est l’abonnement qui t’aide à arrêter de recommencer chaque lundi, sans pression, avec seulement 2 minutes par jour.
🤝 Parce que, bien souvent, le problème n’est pas un manque de motivation…
👉 c’est un manque de cadre.
👩⚕️ Je t’accompagne dans cette reprise dans la durée.
Et surtout, tu n’es plus seul(e) : les membres du groupe sont là, avec toi, semaine après semaine.
💪 Reprendre le sport sans pression ni contrainte, c’est possible !
Tu n’as besoin que de 2 minutes par jour pour intégrer le mouvement dans ton quotidien, vaincre la procrastination et te sentir mieux dans ton corps.
🎯 L’objectif ?
T’aider à créer une routine accessible, motivante et durable.
⚡ Des exercices rapides et efficaces : Pas besoin de matériel, ni de salle de sport. Juste ton tapis et 2 minutes de ton temps.
✅ Une progression visible dans la durée : Tu avances à ton rythme, sur le long terme, avec des exercices variés pour rester motivé(e).
🙌 Un accompagnement continu
De nouvelles vidéos viennent enrichir régulièrement l’abonnement. Tu avances sans jamais retomber dans l’oubli.
🐴 Une communauté de cavalier : Tu as accès à une conversation privée sur Instagram pour partager tes séances, tes réussites, tes doutes et garder la motivation.
🤸♀️ Un programme pour tout le monde : Que tu sois débutant(e) ou que tu cherches à reprendre doucement, chaque exercice est pensé pour être accessible et adaptable. Je te propose plusieurs niveaux de difficulté pour chaque exercice.
✨ Des bienfaits multiples :
Réduction du stress
Renforcement musculaire doux
Meilleure posture et mobilité
Reconnexion avec ton corps
Régularité dans la reprise du sport
Amélioration du confort dans le dos et le corps
Inscription
Tu t’abonnes en quelques clics.
Accès continu
Tu accèdes aux vidéos directement depuis ton espace personnel.
Simplicité totale
Tu fais tes séances chez toi, sans matériel spécifique.
Motivation collective
Tu partages tes séances dans le groupe privé pour rester régulier(ère).
✅ Abonnement mensuel : 9 € / mois
→ Sans engagement, tu peux arrêter quand tu veux.
✅ Abonnement annuel : 89 € / an
→ Soit 2 mois offerts pour celles et ceux qui veulent s’engager dans la durée.
🔒 L’accès aux vidéos, au groupe privé et aux contenus est maintenu tant que l’abonnement est actif.
✔ Un format à la portée de tous
2 minutes, c’est faisable même dans les journées chargées.
✔ Un prix accessible
Un abonnement à petit prix pour rester motivé(e) dans la durée sans pression financière.
✔ Un cadre motivant
Un groupe, des messages, une énergie collective pour ne plus être seul(e).
✔ Un vrai geste pour toi
Dans nos vies bien remplies, prendre soin de soi est une décision. Sport Express t’aide à la tenir.
Absolument ! Sport Express est conçu pour être accessible à tous, même aux grands débutants. Je t'explique le placement pour chaque exercice, et si tu as un doute sur ta réalisation, tu peux m'envoyer une vidéo de toi pour vérification.
Ce n’est pas grave du tout. Tu reprends simplement quand tu en as envie, là où tu t’étais arrêté(e). L’abonnement est là pour t’apporter un cadre, pas une contrainte. L’important, c’est de revenir… pas d’être parfait(e).
C'est normal de rater des séances avec un quotidien bien rempli, l'essentiel est de ne jamais abandonner !
Un simple tapis de sport suffit.
Tu peux aussi utiliser des bouteilles d’eau ou de petits poids si tu le souhaites, mais ce n’est absolument pas obligatoire.
Environ 2 minutes par jour, pas plus.
Le but est de rendre le sport facile à intégrer dans ton quotidien, même les jours chargés.
Tu reçois les mails tous les matins à 6h.
Mais tu as également accès aux vidéos directement sur ton espace en ligne, quand tu le souhaites.
Oui. Tu peux t’abonner au mois et résilier quand tu le souhaites depuis ton espace personnel.
À la fin de la période de facturation en cours, l’accès :
aux vidéos,
au groupe privé,
et aux contenus abonnés
est automatiquement suspendu.
Non. L’accès aux vidéos est lié à ton abonnement actif. Tant que tu es abonné(e), tu y as accès. Si tu résilies, l’accès s’arrête.
Oui, tu pourras changer de formule directement depuis ton espace personnel.
Non. Sport Express est un abonnement collectif de motivation et de régularité. Il ne s’agit pas d’un suivi individuel ni d’un coaching personnalisé.
Oui, totalement. Sport Express est idéal pour :
garder une routine,
rester en mouvement,
entretenir les bénéfices de PPC1.