Étirements pour la zone lombaire

💪 Cette vidéo gratuite va te permettre de t'étirer pour soulager la zone lombaire. 👩‍⚕️ Elle est réalisée par une kinésithérapeute et adressée à toute personne voulant prendre soin de son dos. ✅ Dedans, je te donne les consignes pour bien réaliser tous les étirements et je t'explique aussi leurs intérêts pour soulager la zone lombaire. 📝 Tu retrouveras aussi un mémo PDF téléchargeable.